2005年 06月 19日
マウイマラソン優勝への道⑬・布目35kmLSD |
今年初の布目LSD。
入院されていて「サポートできへんから心配や」と言うコーチのためにも各自が体調や給水やコースに注意した。
今回はナイトランAC・サンダーバードなどからも参加者ありの17人でわいわい楽しく走った。
ひとりでサポートしていただいたダンナさん、ありがとうございました!
毎回全員の荷物と給水・軽食等を全部車に積んで5kmおきぐらいにエイドを設置してくださります。こういったいきとどいたサポートがあるからレベルの高い練習ができます。これを当たり前だと思わないよう感謝の気持ちを忘れずがんばりたいな。
アップダウンの厳しいコース・35kmを4時間ピッタシで走りきりました。みんなで走ったからあっという間やったね☆
これからどんどん気温も上がってきて練習も大変やけどこの時期のがんばりが秋のレースにつながるのだ!マウイはもっと暑いぞっ!
次回からは45km・・・うへえっ。
おとなしく休んでないから風邪もなかなか治りませ~ん。。。
さすがに今日はまっすぐ帰ってお家でジイッとしています。
今週はスピード練習は無し。走りこみ週間のメニュー。
体調不良にもかかわらずよくがんばりました。ふぃ~っ。
13日(月) オフ
14日(火) 大阪城公園JOG14km
15日(水) 久宝寺緑地公園JOG16km
16日(木) 風邪でダウン(ホントは60分JOGだった)
17日(金) 帰宅ラン17km
18日(土) 淀川河川敷で150分LSD23km
19日(日) 布目LSD35km
今週の走行距離105km
入院されていて「サポートできへんから心配や」と言うコーチのためにも各自が体調や給水やコースに注意した。
今回はナイトランAC・サンダーバードなどからも参加者ありの17人でわいわい楽しく走った。
ひとりでサポートしていただいたダンナさん、ありがとうございました!
毎回全員の荷物と給水・軽食等を全部車に積んで5kmおきぐらいにエイドを設置してくださります。こういったいきとどいたサポートがあるからレベルの高い練習ができます。これを当たり前だと思わないよう感謝の気持ちを忘れずがんばりたいな。
アップダウンの厳しいコース・35kmを4時間ピッタシで走りきりました。みんなで走ったからあっという間やったね☆
これからどんどん気温も上がってきて練習も大変やけどこの時期のがんばりが秋のレースにつながるのだ!マウイはもっと暑いぞっ!
次回からは45km・・・うへえっ。
おとなしく休んでないから風邪もなかなか治りませ~ん。。。
さすがに今日はまっすぐ帰ってお家でジイッとしています。
今週はスピード練習は無し。走りこみ週間のメニュー。
体調不良にもかかわらずよくがんばりました。ふぃ~っ。
13日(月) オフ
14日(火) 大阪城公園JOG14km
15日(水) 久宝寺緑地公園JOG16km
16日(木) 風邪でダウン(ホントは60分JOGだった)
17日(金) 帰宅ラン17km
18日(土) 淀川河川敷で150分LSD23km
19日(日) 布目LSD35km
今週の走行距離105km
by sweets_motoloco
| 2005-06-19 23:18
| 練習日記