2006年 04月 09日
スタート。 |
1日(土) ジョグ10km
2日(日) オフ
3日(月) ジョグ15km
4日(火) 帰宅ラン 18km
5日(水) オフ
6日(木) ジョグ5km&1km(3分54秒)
7日(金) ジョグ20km
8日(土) オフ
9日(日) レース21km
4月から再開します、練習日誌。
まだええ練習はできてへんけど、こんなもんか・・って感じです。
おまたの痛みもだいぶ取れてきたけどもうちょっと様子みなあかんし、休足日もいれつつジョグでつないでみてます。アセラナイ、アセラナイ。。。
2日(日) オフ
3日(月) ジョグ15km
4日(火) 帰宅ラン 18km
5日(水) オフ
6日(木) ジョグ5km&1km(3分54秒)
7日(金) ジョグ20km
8日(土) オフ
9日(日) レース21km
4月から再開します、練習日誌。
まだええ練習はできてへんけど、こんなもんか・・って感じです。
おまたの痛みもだいぶ取れてきたけどもうちょっと様子みなあかんし、休足日もいれつつジョグでつないでみてます。アセラナイ、アセラナイ。。。
by sweets_motoloco
| 2006-04-09 22:21
| 練習日記